boks czy

[...] tego pana wynika, że 3 serie po 15 powtórzeń to wystarczająco. Jednak ja ćwicząc czuję zmęczenie dopiero po 3 seriach po 50 powtórzeń. Jeżeli ma to znaczenie to trenuje boks tajski. Mogę ćwiczyć brzuch w ten sposób ? Czy muszę stosować się do rad drsquat? Ostatnią nurtującą mnie kwestią są rozpiętki. Drsquat ich nigdzie nie wymienia, lecz z [...]

[...] nie polemizowaliśmy. Napisałeś - "Niestety nader często podejście samoobronne zawodzi. Lepiej sprawdza się oporujący, nieprzewidywalny przeciwnik i trening sportowy (boks, kick, thai; BJJ, Zapasy, Judo etc.)" A ja znowu swoje: Wszystko zależy od sytuacji. Bywają sytuacje, w których możesz drogo zapłacić na ulicy za konkretne [...]

[...] odżywiać. Zmieniłem chleb biały na czarny, zacząłem pić wodę mineralną, odkładam wszelkiego rodzaju fast-foody, napoje słodzone itp. Dodam, że od początku września trenuję boks i siłownię. Boks w poniedziałki, środy i piątki po 1,5 godziny, natomiast siłka wtorki i soboty, też ok. półtorej godziny. Ważę 63 kilo, mam 171 cm wzrostu. Chciałbym [...]

Dzięki za pytanie! Zacząłbym od tego, że chyba możemy mówić o Polskiej Szkole Boksu, natomiast Boks Polski - jako odrębna dyscyplina - nie istnieje. Jeśli zaś chodzi o Savate Boks Francuski (SBF) i jego podobieństwo do Boksu Angielskiego to sprawa wygląda tak, że techniki BA zostały zapożyczone przez twórców SBF (Charles Lecours w połowie XIX [...]

[...] najszersze grzbietu i międzyżebrowe, czy to prawda czy jest coś jeszcze!!!" Tak, jest coś jeszcze. To technika. Nawet szczupły, nie imponujacy posturą facet trenujacy boks uderza z dużą siłą, właśnie dzięki właściwej technice. Na treningu boksu wielokrotnie słyszałem, że mogę być cholernie silny, a bez odpowiedniej techniki swojej siły po [...]

[...] ze jeśli ktoś chce, to lepiej by to robił nawet w stylu amatorskim, niż rezygnował z tego, z powodu braku możliwości trenowania w profesjonalnym klubie. Tak na P.S.ie boks był pierwszą dyscypliną sportową, która mnie wciągnęła, już od dziecka, od ~6 roku życia (pamiętam jeszcze fascynację Gołotą \-) ) i chciałem trenować boks, jednak ze w [...]

[...] Moja pierwsza walka którą obejrzałem to była walka Shoguna z Rampagiem, a potem już zaczęłem śledzić jego karierę i to jak szedł po tytuł. Dzięki niemu zaczęłem też trenować boks tajski. Uwielbiam gdy zawodnik wchodzi do klatki z zamiarem urwania głowy drugiemu i widać że walka to jego życie. Aldo natomiast uwielbiam za jego kunszt techniczny i [...]

[...] by King zdecydował się na taki krok, bo prawo i posiadane przez nas dokumenty na to nie pozwalają. Ale zawsze taka możliwość istniała, bo wiadomo - to jest zawodowy boks i to jest Don King. Ale dla mnie to jest już przeszłość, English i King rozmawiali przez godzinę i nie ma już tematu - walczę 7 października w Chicago, King jest nadal [...]

[...] technik - puncher. Oczywiście jest w tym jakis sens. Ja z kolei uważam zreszta chyba podobnie jak Ty, że najważniejsza jest osobowosć, ale nie bez techniki. W zasadzie boks zawodowy to cięzka harówka i czasem nawet to nie wystarczy. Z pewnymi wskazówkami Twoimi sie zgadzam. W wiekszości pojedynków techników z cepiarzami wygrywali Ci [...]

[...] szybkością, siłą fizyczną i nawet doskonałymi warunkami fizycznymi oznacza sukces. Dlatego właśnie mistrzowie obron znajdują sie na czele wszystkich list. Właśnie taki bokser - puncher, czy " hybrydowiec" potrafiący walczyć głównie w obronie ale równie dobrze w ataku to moim zdaniem idealny materiał na superpięściarza. Bokser [...]

Najwyibitniejsi byli tacy jak Ali,Jones(na dystans-outside fighter) lub Luis,Robinson,Moore(boxer-puncher)-Te dwa style... to sa bokserzy ktorzy mieli tych slabych punktow najmniej Gdyby babcia miała wąsy... niektore maja Z drugiej strony, czym byłby boks bez Tysona, Foremana, czy Dempseya? gdyby tyson foreman czy dempsey nie pokrzyzowali planow [...]

[...] na zawodach. Zawodnicy mają szlifować do perfekcji techniki najbardziej przydatne w danej formule, jeździć na zawody, pizgać przeciwnika - robić swoje. Stąd też marny boks, brak lowkicków, brak tego czy tego w niektórych sekcjach. Ale nie jest to żadną regułą i są sekcje gdzie pojawiają się tradycyjne elementy, czy to jako mieszanka sportu [...]

[...] Ktoś kto nie ma pojęcia o sztukach czy sportach walki naogląda się filmików na Youtube, a tam mamy takie rzeczy jak "szermierka nogami" podczas zawodów WTF, "śmieszny boks" z zawodów ITF, kopanie stopą zamiast piszczelą i parę innych. Dalej za tym idzie przekonanie takiego osobnika, że to co widzi na jednym czy drugim filmiku to absolutnie [...]

[...] rundach zbieral wpyerdol od kazdego, ale nikt go nie byl go w stanie ubic. Khabib wy gwalcil Fergusona w kazdje plaszczyznie, zarowno w stojce (Khabib tez ma zasieg + lepszy boks), zapasniczo i na gleble. Dobrze, ze do tej walki nie dojdzie, bo nie mialbym ochoty jej ogladac. Gaetgje IMHO bez wiekszych szans z Khabibem, jest swietny technicznie [...]

Dokładnie te same mam przemyślenia :) czysty trening bokserski może się sprawdzić w light czy full, jednak w low, k1 czy MT może często zaszkodzić. Szczególnie gdy chodzi o amatorski boks. Większość technik w boksie opartych jest na lewejprostej. Ale siła jej jest tylko wtedy, gdy uderzysz z silnym krokiem w przód. Wystarczy tylko ustawic [...]

Spoko, wszystko fajnie, baseball czy wyścigi są znane od dawna. MMA jest nową w miarę dyscypliną, a że to jest sport walki, to przyciąga tłumy. Do niedawna królował boks. Boks, kicboxing, bjj i zapasy były oddzielnymi dyscyplinami. Fani boksu nawet ci bardziej laiccy oglądali go, bo prawie każdy się bił i walił piąchami w drugiego przynajmniej raz [...]

skorzystam z tematy i zapytam......... mam taki plan tygodnia Pn: Boks Wt: Boks Sr: Silka Czw: Boks Pt: Silka Sob: odpoczynek Ndz: Silka Diete mam na mase... Suple NitroProGen Tauryna O3 Carbo i wnet XP czy dam rade zlapac jakies miesnie przy tym trenowaniu boksu??

[...] Pike Press, pompki w staniu na rękach. A co do ćwiczen pod szybkość i siłę uderzeń to nie oszukujmy się, chyba najlepsze będą ćwiczenia specjalistyczne właśnie pod boks: skręty i slamy z piłką lekarską, boksowanie ze sztangielkami/gumami elastycznymi, może podrzut sztangi. Nie wiem, tak na logikę-sama kalistenika da Ci dużo siły, jeśli [...]

[...] lepsza nie bedzie. Dawac Miocicowi tsa po cainie, tylko wk***ie sie jak zrobia trylogie, bo to nie sprawiedliwe, ale i tak cainowi bede kibicowal. Miocic ma bardzo mocny boks i uderzenie co pokazal tez z Arlovskim, zapasy i szczena, jest zagrozeniem dla kazdego. Dla Reema wygrany Barnett/Rothwell. W sumie nie obraze sie jak Miocica wych**aja [...]

[...] Zaraz jednak poważnieje: - Będziemy chcieli się upewnić, że Chris ma dobrze ułożone ochraniacze, a Gołotę zabierzemy do szkoły, niech mu wytłumaczą, że niektórych rzeczy w boksie robić nie wolno. - Rozmawiałem o tym z Andrzejem - odpowiada Sam Colona, coach Gołoty. - On wie, że jego kariera jest w przełomowym punkcie. Jasne, że nie robię tego [...]